Duration 17:17

جدول تمارين ونظام غذائي لتحويل جسم الكمثري الي جسم الساعه الرمليه Maroc

94 636 watched

4.9 K

Published 24 May 2020

كلمتكم فى فيديوهات سابقه عن أشكال الجسم المختلفه ونظام التمرين والتغذيه ليها واتكلمنا عن نظام التمرين والتغذيه المناسب للجسم إللى على شكل التفاحه (انصحك تشوفى الفيديو دا لو جسمك بشكل التفاحه /watch/IP_QU38_Lep_Q -- فى الفيديو دا بقى هقولك على جدول التمرين ونظام التغذيه المناسب للجسم الكمثرى أو شكل الاجاصه ،، واللى لو اتبعتيها هتوصلى للجسم الصحى الكيرفى بسهوله زى ما بتتمنى. _________ جسم الكمثرى أو الاجاصه ،، هو الجسم إللى بيتميز بتتراكم الدهون فى الجزء السفلى من الجسم عند البطن والافخاد والمؤخره .. أما الجزء العلوى من الجسم ،، فبيكون ضعيف ونحيف بالمقارنه بالجزء السفلى من الجسم ،، وكتير من أصحاب الجسم دا بيكونو فلات من عند منطقه الصدر بعض البنات إللى بالجسم دا بيعتقدو ان جسمهم كدا هو الجسم الكيرفى أو الساعه الرمليه ،،، فى الحقيقه ان جسم الكمثرى هو أقرب شكل للجسم الكيرفى ،، ولكن الجسم إللى فعلا كيرفى أو ساعه رمليه بيكون ليه مواصفات تانيه هبقى اذكرهالكم بعدين فى فيديو منفصل ،، تابعى معايا الفيديو للآخر، وادعمينا بلايك وإشتركى فى القناه وفعلي الجرس عشان يوصلك كل جديد من فيديوهاتنا الجايه