Duration 2:46

طرق زيادة الوزن وحجم العضلات بشكل صحي وطرق آمنة 2020 Maroc

422 watched

Published 1 Jan 2020

تعتمد زيادة الوزن بصورة آمنة وصحية على عوامل عدة وتختلف درجة أهميتها ف التغذية والتمارين الرياضية والنوم والنشاط البدني اليومي و الروتين اليومي كلها تلعب دورا في الوصول إلى الوزن المناسب وفي هذا المقطع نرصد لكم أهم الأمور التي يجب الإنتباه إليها. ❤ اذا اعجبك الفديو المرجو الضغط على لايك والاشتراك في القناة ليصلك كل جديد ❤ قناة webetube1 تهتم بكل مايخص الصحة والرجيم والتغذية والجمال ونصائح متنوعة تهم جميع الفئات ونسعى من خلالها لتقديم الاضافة والمنفعة العامة ------------------------------------------------------------------------------------------ تابعنا على الفيسبوك https://www.facebook.com/sehawataghdia/ تابعنا على اليوتيوب /user/webetube1