بريواتلذةومذاقبنكهةجديدة Maroc

يمتاز اللوز او الجوز بقيمته الغذائيّة العالية، حيث يعتبر من المصادر الغنيّة بفيتامين E، بالإضافة للفسفور، الحديد، الكالسيوم، الزنك، النحاس والمغنسيوم، ويعد مصدر هامّاً لفيتامين هـ، واللوز أيضاً فعّال في مواجهة أمراض القلب والشرايين، نظراً لغناه بالمعادن والألياف، ناهيك بأنّ اللوز يشاهم في عملية محاربة الالتهابات الجلديّة وتقوية العظام. وبالمقارنة مع جميع أصناف المسكرات يعدّ الأغنى من ناحية القيم الغذائيّة، وهنا نشير بأفضليّة تناول اللّوز مباشرة وبمفرده على معدة فارغة وذلك لما يؤدّي لزيادة في سرعة امتصاص الموادّ الغذائيّة. اليوم قدمت لكم وصفه محبوبه في الوسط المغربي حيث نزين لها ااموائد في المناسبات وخاصة في رمضان والاعياد الدينيه شكرا علي المتابعه وعيد مبارك سعيد عليكم وعلي الامة الاسلامية

Category