Duration 19:19

تمارين ١٥ دقيقة مع نينو غير حياتك// تنحيف وشد الفخذين Maroc

8 570 watched

581

Published 10 Jan 2023

اتمنى تمارسي تمرين كارديو عشر دقايق بعد التمرين تمرين كارديو مستوى متوسط عشر دقايق 👇 /watch/YQu8ZoXv8H0v8 ——————--------------------------- --------- جدول تمارين اللايف من الاثنين الى الجمعة رح يكون كالآتي جدول اللايف على اليوتيوب مع نينو😎💪🔥 الاثنين كارديو +خصر +بطن الثلاثاء كارديو +رجلين +بطن الاربعاء كارديو +صدر +بطن الخميس كارديو +زند +بطن الجمعة كارديو +ظهر +بطن اتمنى تشاركوني رأيكم بتعليق صغير 😊 ——————--------------------------- --------- صفحتي الانستغرام الوحيدة https://instagram.com/stories/coach_ninoofit/2972658808871199677?igshid=YmMyMTA2M2Y= صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ —————————- ————-