مقارنه بين التمرين قبل الفطار وبعد الفطار من حيث المميزات والعيوب لكل منهما مع تحديد اى نوع منهم يناسبك للوصول لهدفك سواء كان التخسيس وحرق الدهون فى رمضان او زياده الوزن والكتله العضليه فى رمضان هتتنعرف فى الفيديو ده عن الساعه المثالى والتوفيت المثالى لممارسه انواع الرياضه المختلفه فى شهر رمضان المبارك واهم النصائح الطبيه بخصوص التمرين فى رمضان
#دكتور_احمد_الريس #التمرين_فى_رمضان