افضل التمارين مع الشرح لنحت البطن والوسط
تمارين البطن هتساعدك علي الحصول علي بطن مشدوده ومسطحه👌
تمارين البطن سهله وبسيطه وفعاله جدا تقدري تعمليها في البيت بكل سهوله❤️🌻
تابعي الفيديو وشوفي التمارين وجربيها بنفسك
وعشان تفهمي جسمك اكتر وترسميه ساعه رمليه ادخلي علي اللينك دا 👇
/watch/gJviB6tGZYtGi
ادخلي اشتركي علي القناه وفعلي زر الجرس ادخلي من اللينك دا👇
/channel/UCWnwNsTigSOP1lvC9TjwWEQ
تابعنا ع الفيس بوك هنرد علي كل الاسأله 👇
https://www.facebook.com/ladyyland/