Duration 10:6

وجباتي في يوم الكارب العالي Maroc

9 990 watched

702

Published 30 Jun 2021

كيف توصل لاحتياج الكاربوهيدرات في يوم الريفيد في فلوغ اليوم رح تشوفوا كيفية الوصول لحوالي خمسمائة غرام من الكاربوهيدرات في يوم واحد بسهولة وهو يوم تمرين الأرجل …. فلوغ الكاربوهيدرات في يوم الريفيد ، شاركوني تجربتكم عن هذا اليوم . . أتمنى متابعة ممتعة للجميع. . ارجوا المشاركة مع اصدقائكم و الاستفادة للجميع . للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل: ‏el454camino@hotmail.com . . . تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach . . . .اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach للتدريب اونلاين تواصلوا معي عن طريق الإيميل ‏ el454camino@hotmail.com ‏#The50Coach #البروتينات #حرق_الدهون