لايف جديد /كارديو تاباتا/لشد الجسم مترهل وبطن بأخص Maroc

#رياضة_نساء #تخسيس_البطن #تخسيس#تمارين_بطن #تاباتا #ترهلات 🍑 🍑 تمارين التاباتا، هي من التمرينات الرياضية الحديثة الهادفة الى تعزيز قوة الجسم، وذلك بالاعتماد على بذل الجهد والطاقة الداخلية للجسم، بعيدًا من استخدام الأوزان💪🏼 ❌ ❌ ❌ ☝️ تعتمد تمارين التاباتا وبشكل أساسي على التوازن والثبات، توازن الجسم وثبات موضع القدمين والأكتاف والرأس والظهر هو ما تعتمد عليه تمارين التاباتا، وهذا ما سيجعل تمارين التاباتا تتطلب تركيز كبير ويجعلها تمارين صعبة، كون هذه التمارين الهوائية تعتبر صعبة التنفيذ وتستنزف اقصى حدود الجهد والطاقة. ❌تساعدنا في شد وزن وتخلص من ترهلات جسم وتعطيه قوة اكثر 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 تخلص من دهون مع زهور مرحبا بيكم في حصص مباشرة 🦋 🦋 🦋 مرحبا يا شباب!! أهلا بكم في قناتي!! هذا الفيديو للمشتركين المحبوبين! هنا سوف أريكم كيفية إنقاص الوزن في المنزل! أتمنى أن تستفيد من هذا الفيديو! كلنا نريد إنقاص الوزن. وماذا لو كنت تستطيع القيام بذلك من منزلك بخطوات بسيطة قليلة. ترقبوا التحديثات المستقبلية! سأقوم باستمرار بنشر الفيديوهات هنا. شكرا لك 🦋 🦋 🦋

Category