كيف أعدل نومي وانام الليل ( تجربتي الشخصية ) Maroc

كيف أعدل نومي ( تجربتي الشخصية ) في هذا الفيديو شاركت 3 نصائح مجربها شخصياَ ساعدتني على تعديل نظام نومي والاستمرار فيه بسهولة بعد فشل لمدة طويلة حمل كتاب خطوات التحول الجسدي المجاني https://www.naifromeli.com/steps حمل برنامج التمرين المجاني من هنا https://www.naifromeli.com/fullbody تابعني في انستقرام instagram:NaifRomeli https://www.instagram.com/naifromeli/ ----فصول الفيديو ---- 0:00 المقدمة 2:41 العادة الأولى 4:42 العادة الثانية 6:08 العادة الثالثة 8:40 نهاية الفيديو #تعديل_النوم #الساعة_البيولوجية #النوم_بسرعة

Category