تفجير عضلات الجسم بالكامل من غير معدات - تمارين للتخسيس Maroc

تمرينة جسم بالكامل في البيت بدون اي معدات. تمرين سريع و لن يتطلب منك الوقت الكثير لكي تتعلمه. كل ما يجب فعله هو التركيز و الاستعداد لتفجيرعضلاتك. التمرين في البيت مهم في الوقت ده لكي تحافظ على عضلك و على اللياقة. التمارين دي مممم تساعدك تحرق دهون و تزيد عضل كمان على حسب المستوى الي انتم فيه. لا تنسى ان الغذاء جزء مهم جدا من وصولك الي هدفك الجسماني هذه التمارين للرجال و النساء. كله لازم يتمرن!!! للتدريب اونلاين ابعت رساله على الانستاجرام. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM : https://www.instagram.com/thefitnesspharaoh/?hl=en FACEBOOK: https://www.facebook.com/thefitnesspharoah/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MUSIC: OCTILARY /channel/UC2lOfPsTxx7LEb6Yir63maQ https://soundcloud.com/octilary https://www.instagram.com/octilary482 https://www.facebook.com/octilary OTILARY - CHILL TRAP BEAT (No Copyright Trap) /watch/U7yIFjtrV3JrI

Category