Duration 12:8

اقوي تمرين كتف للمبتدئين - هتساعدك تغير شكل كتفك Maroc

344 watched

Published 23 Jun 2021

السلام عليكم يا شباب اسهل فورمة النهاردة الفيديو هيكون تمرين كتف كامل هيساعدك تبدأ مشوارك في الجيم و كمان حتي لو كنت قديم في اللعبة هتحتاج نفس التمارين و انا كمان في الفيديو بشرح وضعيات اللعب الصح و كمان بعرفك الفرق بين كل تمرين و مكان تأثيرة _________________________________ _ لو الفيديو عجبكم متنسوش تعملوا 👍 و تشتركوا في القناة واضغطوا علي جرس التنبيهات 🔔 عشان يوصلكم كل جديد ___________________________________________ follow my instgram account : https://www.instagram.com/ahmed_essam ...